Hati-Hati Konsumsi Minuman Manis Bisa Tingkatkan Resiko Sakit Jantung
Hati-hati dengan asupan gula yang masuk ke tubuh, terutama dari minuman manis seperti soda, minuman buah, dan teh manis. Studi menunjukkan bahwa konsumsi lebih dari dua liter minuman manis dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur, yang disebut atrial fibrilasi. Konsumsi minuman manis yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan atrial fibrilasi. Atrial fibrilasi adalah jenis aritmia jantung yang dapat meningkatkan risiko stroke. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejalanya dan mengatasinya sedini mungkin.

balikpapantv.co.id - Gula yang masuk ke tubuh kita perlu dikontrol agar terhindar dari risiko penyakit. Minuman manis merupakan salah satu penyebab terbesar yang dapat membuat kita rentan terkena penyakit. Studi yang dilansir dari Healthshots pada Jumat (8/3) menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari dua liter minuman manis dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur yang disebut atrial fibrilasi.
Beberapa minuman manis, seperti soda, minuman buah, dan teh manis sering dinikmati karena rasanya manis. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman ini dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan. Studi dari American Heart Association menemukan bahwa minum lebih dari dua liter minuman manis dalam satu minggu dapat meningkatkan risiko atrial fibrilasi sebesar 20 persen.
Orang yang lebih banyak mengonsumsi minuman dan jus yang diberi tambahan gula cenderung memiliki asupan gula yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi minuman yang menggunakan pemanis buatan.
Konsumsi minuman manis yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan atrial fibrilasi, terutama pada perokok yang minum lebih dari dua liter minuman manis per minggu. Atrial fibrilasi adalah jenis aritmia jantung yang mempengaruhi koordinasi antara bilik atas dan bawah jantung, sehingga menyebabkan jantung berdetak terlalu lambat atau cepat.
Keadaan ini dapat meningkatkan risiko stroke, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Gejala atrial fibrilasi perlu diketahui untuk dapat mengatasinya sedini mungkin.Berikut Gejalanya :
1.Detak Jantung Tidak Teratur
2.Sakit Kepala Ringan
3.Kelelahan Ekstrim
4.Palpitasi Jantung
5.Sesak Napas
6.Nyeri Dada
Mengonsumsi lebih dari dua liter minuman manis dapat meningkatkan risiko seseorang terkena atrial fibrilasi, yang bersifat serius dan dapat menyebabkan masalah jantung seperti stroke dan bahkan kematian. Karena itu, disarankan agar seseorang mempertimbangkan untuk mengganti minuman manis dengan minuman sehat yang berasal dari buah atau sayur-gunakan sebagai alternatif untuk menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.